La forma más popular de usar cannabis es fumándolo. Eso no quiere decir que sea la más saludable.
En principio no es una alternativa recomendable para personas con problemas en las vías respiratorias. Tampoco es lo ideal para usuarios medicinales, no porque fumar disminuya los efectos terapéuticos de la planta, sino porque la combustión en sí puede ser muy agresiva para alguien que enfrenta un tratamiento.
Acá te dejamos una lista de cuidados esenciales a tener en cuenta.
Uso responsable
• Para armar, intentá usar papel lo más fino posible y en poca cantidad. Si podés, retirá el sobrante. Mejor si el papel no es coloreado con tinta.
• No olvides la importancia de usar filtros para alejar la combustión de los labios, retener toxinas y enfriar el humo.
• No retengas el humo en tus pulmones. El simple ingreso del humo a nuestro sistema respiratorio alcanza para que se absorba el 95% del THC. El resto del tiempo es sólo exposición dañina al humo.
• Las tucas son pasión de muchas personas, pero lo cierto es que fumarlas no es lo más recomendable. Primero porque si no usás filtros o un tuquero de material adecuado (que no levante temperatura y no emita gases) vas a exponer tu boca a un calor muy elevado. Segundo, porque en las tucas se concentra la mayor cantidad de toxinas producidas en la combustión.
• En el caso de usar pipas, son preferibles las de vidrio y otros materiales inertes que no se queman con la combustión.
Hidratación y alimentos
• No es recomendable fumar en ayunas, dado que eso puede generarnos una baja de presión. Por eso no sólo es recomendable hacerlo luego de ingerir algún alimento, sino que conviene tener a mano algún alimento rico en azúcar en caso de que necesitemos evitar un bajón de presión.
• Siempre es importante mantener la hidratación. Siempre la mejor opción es el agua, pero también un jugo natural puede ayudar tanto a evitar una deshidratación como a aportar azúcar y evitar bajones de presión.
• Al momento del bajón en lo posible tratá de tener a mano alimentos saludables, mucho más si por cuestiones de salud tenés una dieta recomendada.
Actividades
No hay un manual de qué cosas se puede y no hacer bajo los efectos del cannabis. En general hay un acuerdo en que lo mejor es evitar el uso de maquinaria y materiales que requieran mucha atención y pericia en su manejo. El cannabis puede reducir los reflejos y la concentración.